📋 목차🧠 건성두피란? 증상과 원인 진단🚫 건성두피를 악화시키는 습관📆 건성두피 루틴 – 아침/저녁 관리🧴 샴푸·앰플·두피팩 추천 가이드💆 두피 보습과 마사지 병행법🏥 각질·가려움 자가진단 필요?❓ FAQ두피가 따갑고 당기는 느낌, 샴푸 후 하얗게 떨어지는 각질… 혹시 건성두피 아닌가요? 건성두피는 수분과 유분이 부족해지면서 두피가 건조하고 민감해지는 상태를 말해요. 특히 계절이 바뀌거나 겨울철이 되면 더 심해지기 쉬운데요. 이렇게 두피가 건조해지면 각질, 비듬, 심지어 탈모로도 이어질 수 있어요. 이번 포스팅에서는 🔍 **“건성두피 관리 루틴”**을 7단계로 나누어 아침/저녁 실전 팁부터 제품 추천, 병원 방문 시기까지 모두 정리해드릴게요. "나의느낌"으로 말하자면, 이 루틴 하나만 알아..

📋 목차💆 지성두피란? 증상과 원인😱 지성두피 악화시키는 습관🧴 지성두피 관리 루틴 5단계🧼 추천 샴푸 & 앰플 제품🔥 두피 열 & 피지 분비 조절📌 지성두피 관리 Q&A📝 마무리 요약 + 콘텐츠❓ FAQ지성두피는 하루만 지나도 기름이 흐르고 냄새까지 나는 두피 상태를 말해요. 특히 피지 분비가 활발해 모공을 막고, 트러블과 탈모까지 유발할 수 있기 때문에 꾸준한 관리가 정말 중요하답니다. 단순히 ‘자주 감기’만으로 해결될 문제는 아니에요. 샴푸 전 루틴부터 잘못되면 오히려 피지가 더 심해질 수도 있답니다. 그래서 오늘은 아침·저녁으로 실천할 수 있는 지성두피 홈케어 루틴을 차근차근 알려드릴게요. 특히 제가 직접 해보고 효과 봤던 방법들이라 더 자신 있게 추천드릴 수 있어요. 두피열 식히기..