📋 목차🧠 건성두피란? 증상과 원인 진단🚫 건성두피를 악화시키는 습관📆 건성두피 루틴 – 아침/저녁 관리🧴 샴푸·앰플·두피팩 추천 가이드💆 두피 보습과 마사지 병행법🏥 각질·가려움 자가진단 필요?❓ FAQ두피가 따갑고 당기는 느낌, 샴푸 후 하얗게 떨어지는 각질… 혹시 건성두피 아닌가요? 건성두피는 수분과 유분이 부족해지면서 두피가 건조하고 민감해지는 상태를 말해요. 특히 계절이 바뀌거나 겨울철이 되면 더 심해지기 쉬운데요. 이렇게 두피가 건조해지면 각질, 비듬, 심지어 탈모로도 이어질 수 있어요. 이번 포스팅에서는 🔍 **“건성두피 관리 루틴”**을 7단계로 나누어 아침/저녁 실전 팁부터 제품 추천, 병원 방문 시기까지 모두 정리해드릴게요. "나의느낌"으로 말하자면, 이 루틴 하나만 알아..

📋 목차🧴 두피 건강, 모발보다 먼저 챙겨야 해요💆‍♀️ 두피 건강을 위한 대표 생활습관 7가지🧠 지성두피 vs 건성두피 생활습관 비교🍽 두피에 좋은 음식과 피해야 할 식단🫧 샴푸·클렌징 습관, 이렇게 바꿔보세요🔥 탈모 예방을 위한 두피 마사지 & 열 관리🏥 두피 건강 이상 신호 → 병원 언제 가야 할까?❓ FAQ두피가 건강해야 모발도 살아나요! 🌿 건강한 두피는 탈모 예방의 시작이자, 뷰티 루틴의 핵심이에요. 많은 분들이 모발 관리에는 신경 쓰면서 정작 ‘두피’는 놓치곤 해요. 두피는 모발이 자라는 뿌리이기 때문에, 피부처럼 체계적인 관리가 필요하답니다. 특히 두피에 열이 자주 오르거나 피지 분비가 많다면, 탈모나 두피염으로 이어질 수 있어요. 그래서 오늘은 ‘생활습관’을 중심으로 두피..